Activités jeunes

Saison 2019 / 2020

Cliquez sur le thème qui vous intéresse:

Boxe thaï

Art martial, sport de combat et d’agilité, mixte. Équipement personnel obligatoire (protège- tibias, casque, gants, coquille et protège- dents).
avec Charly MEPHON
vendredi 20h-21h30
Tarif A

Voir la page facebook :
https://www.facebook.com/Siamboxingthai/

Espace jeunes

Collégiens et lycéens. Envie de créer une rencontre sportive ? Un voyage en groupe ? Découvrir de nouveaux sports ? Aller au ski ? Ou juste faire une sortie sur Epinal (bowling, cinéma, patinoire, etc) ? Pas de soucis, on le fait ensemble ! De plus, cette année nous allons te préparer à la réalisation d’un raid aventure.
mercredi 14h-17h
avec Ismaël BENAMAR
1ère séance le 18 sept.

Renforcement musculaire / cardio boxe

 

Sculpter votre corps, et remodeler votre silhouette, en brûlant un max de calories. Le mercredi uniquement, moment cardio-boxe.
Avec Thomas LAPOIRIE
mercredi 17h30-18h30
jeudi 18h15-19h15
samedi 9h-10h


Tarif A

Zumba-dance

Se défouler dans la bonne humeur sur un mélange de danses latino-américaines associées à du fitness.
Avec Laurence THIRIOT
lundi 18h45 – 19h45
vendredi 18h30 – 19h30
Tarif : A

Tango argentin

Atelier pour apprendre et comprendre le tango en utilisant les possibilités du corps pour dessiner et vivre une danse passionnante. Seul(e) ou en couple, dans l’énergie et la bonne humeur.
Avec Jean-François REMY
mardi 20h30-22h
Tarif A

Danses urbaines

Débutants : Découverte et apprentissage des bases de Hip-Hop (danse debout) et du breakdance (danse au sol) , comprendre le rythme et la coordination avec son corps.
Intermédiaires : Après l’acquisition et la maîtrise du rythme et des bases de danse urbaine, l’apprentissage de la technique danse et le développement de la personnalité, sont nécessaires pour apprendre réellement à danser et laisser libre à son imagination. Développement de la motricité et de l’improvisation à travers des mouvements rythmés par la musique.
avec Kévin BRIOT
mercredi
débutants : 16h-17h30
intermédiaires : 17h30-19h

Zumba-dance

Se défouler dans la bonne humeur sur un mélange de danses latino-américaines associées à du fitness.
Avec Laurence THIRIOT
lundi 18h45 – 19h45
vendredi 18h30 – 19h30
Tarif : A

Percussions corporelles et claquettes

Dès 12 ans. Vous pourrez marquer le rythme avec vos chaussures « special tap dance », mais aussi avec tout votre corps (mains, cuisses, bouche, poitrine…).
avec Dominique CANIZARES
mercredi 19h – 20h15
Gratuit sur adhésion

Danse classique

13-18 ans. Travail des pointes, tours et sauts.
Avec Sylvia CLERC
pointes 2ème année : vendredi 18h45 – 19h45
Tarif A
pointes avancés : vendredi 19h45 – 21h
Tarif B

12-17 ans -pointes avancées :
vendredi  19h45-21h
Tarif B

Création chorégraphique

Expression libre et créativité danse : Apprentissage des bases, technique et approfondissement, préparation d’un spectacle de fin d’année.
Avec Viviane EUFROSINO
12-14 ans (salle Beaudenotte):
mercredi 16h30 – 17h30
Tarif A
15-18 ans
(au centre)
mercredi 19h – 20h30
Tarif B

Théâtre d’impro

Découverte et pratique du théâtre d’improvisation. Rencontres et démos restreintes, engagement faible et libre.
Avec Steeve SEILLER
Mardi : 19h30-21h30
Tarif B

Web radio

Collégiens et lycéens. Équipé d’un studio radio, le Centre te propose de t’accompagner dans la création musicale, l’enregistrement de chansons, l’animation de chroniques.
La web-radio est diffusée sur notre site cerf-city.fr, et les émissions… c’est toi qui les fais ! Viens enregistrer tes propres émissions radio.
Avec Ismaël BENAMAR
Sur rendez-vous, mercredi  17h30-19h
1ère séance le 18 sept.

Gratuit sur adhésion

Web série

Collègiens et lycéens. Derrière ou devant la caméra, viens réaliser les épisodes d’une véritable web-série ! Voir les séries réalisées sur la chaîne youtube du Centre : http://cerf-city.fr/ 

Samedi 14h – 18h
Gratuit sur adhésion

Dessin figuratif et numérique

Dessin numérique, gestion des calques, format ePub, tablette graphique.
avancés: anatomie, bd, illustration, architecture, design, portrait ou caricature, nu (d’après photos références).

Avec Franck ZUTTERMAN
12-17 ans : mercredi 18h30 – 20h
Tarif A

Théâtre

12-17 ans. Découverte des diverses techniques théâtrales pouvant aboutir sur un spectacle.  + Stage du 17 au 21 février 2020.
Avec Maryse HONORE
Mercredi 17h30 – 19h30
Tarif C – chèques culturels ZAP (50€) acceptés, valides en février 2020.

Au rythme de soi

Atelier d’improvisations rythmiques : se mettre à l’écoute de ses propres pulsations. Aucune connaissance musicale ou pratique instrumentale n’est nécessaire. Si vous avez un instrument de musique que vous avez envie d’utiliser, venez avec !
Avec Olivier REMOND
un samedi sur deux 10h-11h30 – salle de la Baudenotte
Tarif B

Chant

Tous en voix ! Sur des chansons actuelles (soul, pop , chanson française, rock,…) venez découvrir et partager votre voix ! Approche alternative de la maîtrise des techniques (respiration, posture et justesse) et du sens du rythme.
Avec Laëtitia CUPILLARD
Lundi 18h45-20h15
Tarif C

Fanfare festive « Couac il arrive »

Vous êtes musicien ? Vous voulez apprendre à jouer en vous déplaçant, en groupe, dans l’improvisation et l’humour ? Venez nous rejoindre !
Avec Olivier TUAILLON
lundi : 20h-22h
environ 20 séances + sorties
Tarif A

Oléocada

Batucada festive qui joue, en parade ou en fixe, un répertoire de rythmes traditionnels brésiliens ainsi que ses propres créations. Les instruments et base du costume fournis. Disponibilité indispensable pour des représentations.
Avec Thierry CLAUDEL
mercredi : 20h-22h
mardi : 20h-22h initiation débutants de septembre à décembre
Tarif : 50/55/60 €

Ensemble de percussions « Afrika’Djemb »

Vous avez été initié à la percussion, venez parfaire vos connaissances en dunun, djembé, etc … et enfin monter sur scène.
Avec Djemb’Etienne
vendredi 20h30-22h
Tarif C

Djembé-dunum

Sans investir dans un instrument, venez vous divertir en vous initiant aux rythmes traditionnels africains
Avec Etienne GRANDEMENGE
vendredi 19h-20h30
Tarif C

Youtubeurs

Collégiens et lycéens. Prépare le contenu de chroniques vidéo sur les sujets de ton choix, et passe à la réalisation, seul ou en groupe : écriture du script, diction, jeu, tournage, cadrage, lumières, montage… Les podcasts seront diffusés sur la chaîne youtube du Centre: Studio La Grange
11-17 ans : Vendredi 18h30-20h30
Tarif : gratuit, sur adhésion.

Dessin traditionnel et numérique

Débutants: études des lignes et des formes, ombres, textures, proportions, perspective.
Avancés: anatomie, bd, illustration, architecture, design, portrait ou caricature, nu (d’après photos références).
Pour tous : notion de DAO: dessin numérique, gestion des calques, format ePub, tablette graphique.
Avec Franck ZUTTERMAN
mercredi: 18h30-20h
Tarif D

Minecraft

Collègiens et lycéens. Joue à Minecraft en réseau sur le serveur du quartier (Survie), ou en mode solo. Collaboration, création collective de structures, mini-jeux, commerce et artisanat…
Mercredi 17h-18h
Gratuit sur adhésion

Web radio

Collégiens et lycéens. Équipé d’un studio radio, le Centre te propose de t’accompagner dans la création musicale, l’enregistrement de chansons, l’animation de chroniques.
La web-radio est diffusée sur notre site cerf-city.fr, et les émissions… c’est toi qui les fais ! Viens enregistrer tes propres émissions radio.
Avec Ismaël BENAMAR
Sur rendez-vous, mercredi  17h30-19h
1ère séance le 18 sept.

Gratuit sur adhésion

Web série

Collègiens et lycéens. Derrière ou devant la caméra, viens réaliser les épisodes d’une véritable web-série ! Voir les séries réalisées sur la chaîne youtube du Centre : http://cerf-city.fr/ 

Samedi 14h – 18h
Gratuit sur adhésion

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Ashtanga yoga

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