lundi 15h30-16h45 / 17h15-18h30
jeudi 18h45-20h
(séance découverte le 1er sept.)

Avec Murielle MERVELAY
Tarif : A

Yoga doux, profond, et méditatif. La tenue des postures est de 3 à 7 min., permet au corps de se relâcher
complètement et une meilleure circulation des énergies. On travaille en profondeur les muscles, les
tendons, les ligaments, les fascias et les articulations. Vous savourerez chaque posture de l’intérieur tout en étant présent.e aux mouvements naturels de votre souffle pour un profond lâcher­ prise.
Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture, brique, sangle, ….