lundi 15h20-16h35 / 17h15-18h30
jeudi 18h35-19h30
Avec Murielle MERVELAY
Tarif : A
Yoga doux, profond, et méditatif. La tenue des postures est de 3 à 7 min., permet au corps de se relâcher
complètement et une meilleure circulation des énergies. On travaille en profondeur les muscles, les
tendons, les ligaments, les fascias et les articulations. Vous savourerez chaque posture de l’intérieur tout en étant présent.e aux mouvements naturels de votre souffle pour un profond lâcher prise.
Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture, brique, sangle, ….