Vinyasa Yoga

Jeudi 20h – 21h15
Avec Dominique Djelloul
tarif C

Le terme sanskrit « vinyasa » signifie« synchronisation du mouvement sur la respiration ». Le vinyasa yoga est intense et dynamique, il s’adresse à tout le monde. Il est inventif tout en continuant de reposer sur les
principes traditionnels du yoga. La séance de vinyasa yoga varie à chaque fois et peut avoir un objectif
précis : ancrage, souplesse du dos, ouverture des hanches, travail de la ceinture abdominale, etc.
Le vinyasa yoga confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.