Pilates doux

Avec Thomas LAPOIRIE www.coach-sportif-vosges88.fr
Lundi : 11h – 12h
Mercredi : 9h45 – 10h45
Vendredi: 11h – 12h
Tarif A

Séances douces mêlant mobilité, posture, équilibre, respiration et renforcement des muscles profonds.
Cours réalisés dans une ambiance conviviale et détendue, avec des exercices accessibles favorisant le mouvement, la coordination et le plaisir de bouger ensemble pour retrouver de la mobilité et de l’aisance
au quotidien.
(50 min de cours – 10 min de détente)