La Méthode Pilates est une méthode douce (placement précis, respiration profonde, mouvement lent) qui vise à renforcer les muscles profonds du corps (principalement le périnée et le transverse). Elle favorise une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une allure embellie (perte de poids, silhouette plus élancée, étirement corporel général…) et une meilleure gestion du stress.
Avec Thomas LAPOIRIE
mercredi :10h-11h
vendredi : 10h45-11h45
Tarif A

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