Méditation pleine présence – gymnastique sensorielle
Avec Jean-François HEL
mardi 10h-11h30
Tarif A
Vous souhaitez vous consacrer du temps, prendre soin de vous… Ces pratiques psychocorporelles douces sont bénéfiques pour l’équilibre physique et psychique. Elles relancent la vitalité et le processus de développement de soi, permettent une meilleure gestion des émotions, des pensées, des états d’âmes. La méditation se pratique assis sur une chaise, la gymnastique sensorielle est une forme de méditation en mouvement.
Accessible à toutes et tous.