Avec Linda NACHTIGALL
samedi 10h-11h15 (à partir du 11/09)

Tarif A

Cette forme de yoga est une branche du Hatha (yoga du corps). Il s’agit d’une pratique physique et dynamique alignant corps et esprit, proche de celle développée par le maître yogi Sri K Pattabhi Jois. Au fil de la séance, des exercices de respiration et des mouvements doux laissent place à des séquences fluides, appelées flow vinyasa. Cette forme en mouvement est une méditation active.