Travaille la posture mais aussi la respiration contrôlée. Elle renforce la perception de son corps par la concentration, l’isolation des groupes musculaires et la visualisation du mouvement avant sa réalisation. Une bonne posture entraîne un bon équilibre réduisant les risques de chutes et de blessures.
avec Nicole VELLEDRELLER
mardi 12h30-13h45
Tarif : 40/50/60€ selon quotient familial.
Cycle de 10 séances du 24/09 au 10/12,
en cas de fortes demandes, possible d’avril à juin.

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