Avec Thomas LAPOIRIE www.coach-sportif-vosges88.fr
lundi : 9h45 – 10h45
Mardi 20h15-21h15
mercredi : 11h – 12h / 19h – 20h
vendredi : 12h15 – 13h15
samedi : 10h15 -11h15 / 11h30 -12h30
Tarif A
La Méthode Pilates est une méthode douce (placement précis, respiration profonde, mouvement lent) qui vise à renforcer les muscles profonds du corps (principalement le périnée et le transverse). Elle favorise une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une allure embellie (perte de poids, silhouette plus élancée, étirement corporel général…) et une meilleure gestion du stress.